跟着健康领会的升迁，越来越多的东谈主开动关怀健身，而了解各式健身器材是初学的第一步。健身器材种类茂密，凭证功能和使用姿色可分为有氧器械、力量实验器械和概括实验器械等。 北京鸿安齐达科技有限公司 有氧器械主要包括跑步机、椭圆机、动感单车和荡舟机等，主要用于提高心肺功能和点火脂肪。力量实验器械则包括哑铃、杠铃、固定器械（如坐姿推胸机、高位下拉器）等，合乎增强肌肉力量和体型塑造。此外，功能性实验器材如战绳、壶铃、TRX吊挂带等，越来越受到健身宠爱者的宽宥，它们能升迁体魄合营性和中枢结实性。 在健身房